매실. 천연 소화제로도 불리는 과일!

안녕하세요~!!!

오늘은

6월초~중순에 수확해야한다는

매실에 대해 살짝 말해보려해요!!

거의 매실은 음료로 마시거나,

장아찌 및 청으로 많이 먹습니다!!

저는 장아찌를 더욱 선호합니다.

우선 소화가 너무 잘되는 과일이죠!

식이섬유가 풍부해서

다이어트에 도움이 된다고 해요~

장 운동을 촉진시켜 변비예방까지!!

항산호 성분도 풍부해서

노화방지 및 피부재생에도 좋다고 합니다!!

간 기능 향상에 매우 좋다고 해요~

이러니 누가 안 좋아할수가 있겠어요!!

매실장아찌 해먹으면 맛도있고

건강도 챙길 수 있으니 일석이조!!

하지만, 모든지 정당량을 먹는 것이

건강에 좋습니다~!! ^ㅡ^

저도 매실장아찌에 만들기에 도전해볼까 하다가

포기했지만.. 이때 아니면 내년을 기다려야하니..

어머니께 부탁을 드려볼까 생각중입니다!

물로, 제가 옆에서 거들어야죠!!

매실에 대해 더 알고 싶으시거나,

매실 세척 및 청 만드는 방법이

알고 싶으신 분들은 아래에 링크

남겨 놓을테니, 참고하시면 됩니다!

매실 효능 수확시기 세척 매실청, 장아찌 만드는법 100g당 칼로리 - 힐주는 고양이

health.cat-yang.com

힐주는 냥냥이~★