귀에 좋은 음식을 찾아보아요~!!
안녕하세요!!!!!!!!!!!!! 오늘은 귀에 좋은 음식이 어떤게 있는지 한번 알아보려합니다!! 귀(청력)에 좋은 음식!! 요즘 귀 이명있으신 분들도 많고,한쪽이 잘 안 들리시는 분들도 많아진 것 같더라구요!! 그래서 한번 찾아 보았습니다!! 연어, 굴, 미역시금치, 상추, 케일,바나나,아보카도토마토,베리류,견과류, 콩류등아주 많았습니다!! 산수유도 귀에 좋다고 합니다!! 해산물,굴,육고기 종류는 미네랄과 아연이 풍부한 음식으로 혈액순활을 도와주어 이명 증상 완화에 좋다고 합니다!! 바나나 토마토 등 칼륨성분이 풍부하게 들어간 음식이 청각의 건강을 올려준다고 합니다. 시금치는 비타민C, 베타카로틴 성분이 풍부해 귀 주변 혈관을 강화해주어 귀 건강에 도움이 됩니다. 그리고, 블루베리는 노인성 ..
