수퍼푸드 (1) 썸네일형 리스트형 병아리콩. 이집트콩이라고도 불리는 슈퍼푸드!! 안녕하세요!! 병아리콩은외관이 병아리 머리모양과 비슷한게 특징이에요~ 우리 몸에도 좋은 노란~ 병아리콩에 대해이야기 나눠보도록 할께요! " 병아리콩 " 병아리콩은 콩류에 답게단백질 함량이 엄청 많다고 해요~!우리 몸에 꼭 필요한 영양소죠!! 식물성 에스트로겐이 들어있어서생리불순, 월경통등의여성질환예방에 좋다고 해요! 또한, 빈혈예방에도 매우 효과적이라고 해요~! 병아리콩은 맛있는 밤맛이에요~저는 밥에 병아리콩을 넣어서 먹는걸 좋아라 합니다! 병아리콩 후무스도 맛있다고 하더라구요!병아리콩으로 두유도 만들어 먹고,샐러드에 넣어서 먹고, 여러가지 방법으로 드시드라구요!! 저도 언제 한번 도전해봐야겠어요! 병아리콩의 효능,삶는방법등 여러 정보를알고 싶으신 분들은밑에 링크를 통해서참고해 주시면 됩니다!!.. 이전 1 다음
