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시금치

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시금치!! 눈 건강& 뇌건강에 좋은 채소!!! 안녕하세요!! 오늘은 흔히 구해서 먹을 수 있는우리 몸에 좋은 효능이 엄청 많은 채소에 대해 살짝 알아보려고 해요~!!  시금치여러분들은 시금치 좋아하시나요? 어떤분들은 시댁 ,시월드에 들어가는시자만 들어가도 다 싫어한다고 흘러 들은 기억이 있습니다!!농담으로 하신 말이 겠지만... 그래도 시금치는우리 몸에 좋은 음식인데요!! 미네랄 항산화 성분이 풍부하여뇌 건강에도 좋은 뿐만 아니라,루테인 성분도 풍부해 눈 건강에도좋은 채소입니다!! ⓒ 블로그 사중해독으로 하늘마음!  제 포스팅 중에서 귀 건강에 좋은 음식에도 이야기 나왔던 시금치 인데요!! 귀 건강도 함께 챙길수 있으니너무 좋은 채소 입니다!!  갑자기 시금치 들어간 김밥이 먹고 싶네요!! 내일 김밥 만들어 먹어야 겠습니다!!여러분들도 맛있고 건강한..

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