여름과일 (2) 썸네일형 리스트형 수박. 무더운 날 갈증해소에 좋은 과일!! 안녕하세요!! 점점 날이 더워지니과일이 생각나는 계절이 다가오고 있습니다! 그래서 90%이상이 수분인 수박을주제로 살짝 이야기 해볼려고해요~! " 수박 " 저는 여름에 먹는 수박 주스가 그렇게 맛있더라구요!! 전에는 쥬씨 생과일주스 전문점 에서파는 수박주스를 많이 마셨습니다! 정말 달고, 갈증해소 되면서 시원합니다!! 수박에는 라이코펜 성분이 있는데여성에게는 유방암 예방,남성에게는 전립선암 예방도움을 준다고 합니다!! 더위로 인한 피로를 풀어주고,기력회복에도 도움을 준다니!!안먹을 수가 없죠!!^0^ 칼로리도 낮고, 포만감도 높아서다이어트에도 도움을 준다고해요!! 그렇다고 너무 많이 먹으면당연히 안 좋겠죠!! 이번 여름도 몸에 좋은 과일로건강하게 먹으면서 잘보내 보아요~!! 수박 정보와 고르는법,.. 참외!! 맛있고 몸에 좋은 과일. 안녕하세요!!!!!!!!!!!!!! 오늘은 6~8월에 제철인 과일!!참외대해 이야기 해볼겁니다!!! 저는 주로 껍질까서 잘라서먹기는 하지만 과일 샐러드 (사라다)에다른 과일들과 같이 먹습니다!!메추리알까지 넣어서 먹으면더욱 맛있습니다!! 참외. 우리 몸에 어떻게 좋은지간단하게 알아볼께요!! 참외는 안에 씨와 껍질도먹는게 좋다고 합니다!!!많은 영양분이들어있어서 그렇다고 해요!! 이렇게 통째도 건강하게 드시려면제일 중요한 것은!! 신선한 참외를 고르는 것입니다!!그 다음은, 깨끗하게 씻어주는 것 입니다!! 아래 링크를 통해 확인해 주시기 바랍니다!!> 참외는 엽산이 풍부하다고해요!!그래서 임산부에게 좋은 과일이라고 합니다!! 항산화 성분도 풍부하고,식이 섬유도 풍부해서 변비예방에도 아주 좋다고 합니.. 이전 1 다음
