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참외효능

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참외!! 맛있고 몸에 좋은 과일. 안녕하세요!!!!!!!!!!!!!!  오늘은 6~8월에 제철인 과일!!참외대해 이야기 해볼겁니다!!! 저는 주로 껍질까서 잘라서먹기는 하지만 과일 샐러드 (사라다)에다른 과일들과 같이 먹습니다!!메추리알까지 넣어서 먹으면더욱 맛있습니다!! 참외. 우리 몸에 어떻게 좋은지간단하게 알아볼께요!!  참외는 안에 씨와 껍질도먹는게 좋다고 합니다!!!많은 영양분이들어있어서 그렇다고 해요!! 이렇게 통째도 건강하게 드시려면제일 중요한 것은!! 신선한 참외를 고르는 것입니다!!그 다음은, 깨끗하게 씻어주는 것 입니다!! 아래 링크를 통해 확인해 주시기 바랍니다!!>   참외는 엽산이 풍부하다고해요!!그래서 임산부에게 좋은 과일이라고 합니다!! 항산화 성분도 풍부하고,식이 섬유도 풍부해서 변비예방에도 아주 좋다고 합니..

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