미역. 몸에 좋은거 다 알고 있으시죠 ?

안녕하세요!!

 

여러분 미역이 몸에

좋은건 다 알고 있으시죠?

 

그래서 

미역에 대해 이야기 나눠보려 합니다!!

 

미역 효능

우선, 미역은 

출산후에 먹는 대표 음식입니다!!

 

산모 뿐만 아니라, 아이에게도 

좋은 성분이 많아다고 합니다!!

 

모유를 통해서 아이에게 전달해주기 때문에

산모님들이 미역을 많이 드시는 것인데요!!

 

미역은 칼슘 함량이 많아서 

아이의 골결과 치아 형성에도 도움이 되고,

산모는 출산후 자궁 수축및 회복을 도와준다고 합니다!

 

혈액을 맑게해주며, 혈액 순환에 도움을 줍니다!

 

엽산/철분 성분이 함유되있어서

빈혈 증상 완화에 도움이 된다고 합니다!

 

 

그리고, 식이섬유가 많아서

장 질환, 비만, 변비에도 도움이 된다고 합니다!!

 

그래서 요즘 연예인들도

미역국 다이어트를 한다고 하더라고요!!

 

산모,아이뿐만 아니라

모든 사람들에게 좋은 미역!!

 

미역의 효능을 더 알고 싶으신분들은

하단에 링크로 들어가 참고해 주세요!!

읽어주셔서 감사합니다!!

 

 

미역. 몸에 좋은 1등 해초류!! - 힐주는 고양이