시금치!! 눈 건강& 뇌건강에 좋은 채소!!!

안녕하세요!!

 

오늘은 흔히 구해서 먹을 수 있는

우리 몸에 좋은 효능이 엄청 많은 

채소에 대해 살짝 알아보려고 해요~!!

 

 

시금치

여러분들은 시금치 좋아하시나요?

 

어떤분들은 시댁 ,시월드에 들어가는

시자만 들어가도 다 싫어한다고 

흘러 들은 기억이 있습니다!!

농담으로 하신 말이 겠지만...

 

그래도 시금치는

우리 몸에 좋은 음식인데요!!

 

미네랄 항산화 성분이 풍부하여

뇌 건강에도 좋은 뿐만 아니라,

루테인 성분도 풍부해 눈 건강에도

좋은 채소입니다!!

 

ⓒ 블로그 사중해독으로 하늘마음!

 

 

제 포스팅 중에서 귀 건강에 좋은 음식

에도 이야기 나왔던 시금치 인데요!!

 

귀 건강도 함께 챙길수 있으니

너무 좋은 채소 입니다!!

 

 

갑자기 시금치 들어간 김밥이 

먹고 싶네요!! 

내일 김밥 만들어 먹어야 겠습니다!!

여러분들도 맛있고 건강한

시금치 음식 만들어 드세용!!

 

 

시금치에 대한 더많은 정보를

원하시는 분들은 아래 링크를

참고하여 주세요!! ^-^

 

감사합니다!!

 

 

시금치 효능과 영양성분. 보관법 및 보관기간, 유통기한. (+부작용) - 힐주는 고양이