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몸에좋은블루베리

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블루베리. 베리류 중에서도 영양가가 높은 과일!! 안녕하세요!! 오늘은 우리 몸에 좋아도 너무 좋은 과일! 이 과일은항산화, 안토시아닌 성분이 매우 풍부한 과일로 유명합니다!! 그럼 이제 알아보도록 하겠습니다!! "블루베리"    앞에 말씀드렸다시피항산화 성분과 안토시아닌 성분이풍부하여 항암효과에 좋다고 합니다.유방암대장암위암등의 암 예방에도 도움을 준다고해요!! 그리고, 면역력 강화에도 도움을 준다고합니다. 안토시아닌 성분과 각종 비타민 성분들이함유되 있어 눈건강에도 좋고,우리 피부 건강에도 좋다고 해요~!! 그리고, 기억력 향상에 도움을 주어치매 예방/ 개선에 좋습니다!!   전 사실 블루베리를 안좋아하는 편인데,이제라고 적당량을 섭취해야 겠다는 생각이 드네요!! 우리 몸에 좋은 블루베리!!더 많은 정보를 알고 싶으신 분들은밑에 링크 걸어 놓을께요!..

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